コープデリのミールキットの口コミは？ミールキット歴3年の筆者が本音レビュー

※この記事はプロモーションを含みます。

「毎日の献立を考えるのがしんどい」「子どもの分と大人の分を別々に作るのが大変」と悩んでいませんか？

結論からお伝えすると、生協（コープ）の宅配サービス「コープデリ」のミールキットは、材料がほぼカット済みで、包丁を使わずに作れるものが多いのが魅力。大人の分の調理の手間を減らしたい家庭に向いています。

ただし、肉や魚の量とメニューの種類は控えめなので、そこは少し工夫が必要です。

私はミールキット歴3年。オイシックスと併用しながら、コープデリのミールキットを週1回使っています。4歳の娘は偏食気味で、卵とえびのアレルギーもあるため、娘の分は別に作り、大人の分をミールキットで済ませています。

この記事を読むと、次のことがわかります。

• コープデリのミールキットの良い点・気になる点
• 実際に作ったメニューの感想（量・調理時間・リピートするか）
• 我が家が1か月にかかった費用と手数料
• どんな人に向いているか

使ってわかったコープデリのミールキットのメリット

いちばんの良さは、とにかく調理が楽なこと。実際に使って感じたメリットは次の6つです。

包丁いらずで調理が簡単

コープデリのミールキットは、材料がほぼカット済み。自分で包丁を出して切ることは、ほとんどありません。袋から出して炒めたり和えたりするだけで終わるものが多いです。

たとえば「ごろごろ国産鶏だんごのスタミナうま醤油炒め」は、手順がたった3つ。

1. 鶏だんごを炒める
2. 野菜を加えて炒める
3. たれを和える

これで完成です。オイシックスの「超楽キット」も簡単ですが、野菜を切る工程があることが多いんですよね。それと比べても、コープデリのほうが手間はさらに少ないと感じています。

子どもの分と別に作っても晩ごはんが30分ほどで終わる

娘の分と大人の分を並行して作っても、晩ごはん全体が30分以内に終わることが多いです。

偏食気味の娘は、大人と同じものを食べられません。どうしても2種類の料理を作ることになるので、大人の分の手間を減らせるのは本当に助かります。

アプリでアレルゲンを確認しながら選べる

コープデリのアプリでアレルゲンを設定すると、該当するミールキットに「アレルゲン」の注意が表示されます。

商品ページを開けば、どのアレルゲンが含まれているかも確認できます。

注文できなくなるわけではなく、注意が出るだけ。我が家はミールキットを大人の分に使っていますが、娘にも食べられるものは食べてほしいので、卵とえびを避けて選ぶ日もあります。

「選べなくなる」のではなく「気づける」仕組みなので、我が家にはちょうどいいです。

「消費期限3日以上」のキットを選びやすい

アプリのミールキットの中には、「消費期限3日以上」というカテゴリがあります。毎日ミールキットを使いたい私にとって、週の後半に使うキットを選ぶときにわかりやすくて便利です。

週の前半は期限の短いキット、後半は期限の長いキットや冷凍キット、というように組み合わせると、週1回の配達でも1週間分のミールキットを使い切りやすくなります。

置き配なので受け取りの時間を気にしなくていい

コープデリは、不在でも玄関先に置いていってくれる置き配に対応しています。2階で作業しているとインターホンが聞こえない私にとって、あとで取り込めばいいのはとても助かるポイントです。

届いた荷物は、こんなふうに分けられています。

• 冷蔵品：発泡スチロールの保冷ケース＋大きな保冷剤
• 冷凍品：発泡スチロールの保冷ケース＋保冷剤とドライアイス
• 常温品：折りたたみのコンテナ
• 全体の上から、銀色の保冷カバー

我が家では夏場でも、夕方まで冷蔵・冷凍の状態がしっかり保たれていました。

加入したときの電話では、次のようなことまで聞かれました。

• 配達のときにインターホンを鳴らすか、置いていくだけでいいか
• 不在の場合、何時ごろに荷物を取り込めそうか

素朴なメニューが多く、料理のレパートリーが増える

コープデリのミールキットに、斬新なメニューはあまりありません。でもそのぶん、「これなら材料をそろえれば自分でも作れそう」と思えるのが良いところです。

料理が好きではない私は、ミールキットを使う前、なるべく手間だと思わない献立ばかり選んでいました。だからこそ、レパートリーが広がらなかったんですよね。

チヂミも、以前に一度だけ手作りしたきり。それがミールキットで作ってみたら、手軽においしくできました。

正直に感じたデメリット・注意点

便利な一方で、使い続けて気になった点もあります。申し込む前に知っておいてほしいのは、次の8つです。

肉や魚が少なめで、物足りないことがある

いちばん気になるのは量。メニューによっては、肉や魚が少なめに感じます。実際に作ったキットの肉・魚の量は、こんな感じでした。

• 長芋と豚バラの甘辛炒め（2〜3人前）：豚バラ肉80g
• キムチとえのきのチヂミ（2人前）：えび30g
• 鶏だんごのスタミナ炒め（2〜3人前）：鶏だんご200g
• 豚肉入り和風ポテトサラダ：豚肉100g

豚バラ肉80gを2人で分けると、1人40g。鶏だんごやポテトサラダのように満足感のあるメニューもあり、差が大きいと感じます。

我が家では、小分けにして冷凍しておいた肉を、足りなそうな日に追加しています。きのこでかさ増しするのもおすすめです。

キットには2人前と3人前があります。我が家は大人2人分で2人前を頼んでいますが、夫がよく食べることもあり、少ないと感じる日のほうが多いです。

娘がいろいろ食べられるようになったら、3人前にして夫の分を多めにしてもいいかなと考えています。

メニューの入れ替わりが少なく、飽きやすい

味の種類はいろいろありますが、毎週のメニューの入れ替わりはそれほど多くありません。同じメニューが入れ替わりで登場する印象です。

どの献立でも、入っている野菜が似ていると感じることも。もともとカット野菜として売られているものを使っているのかな？と思っています。

とはいえ、毎週違うメニューを楽しみたいというこだわりがなければ、許容範囲だと思います。

注文から届くまで約1週間あり、慣れが必要

コープデリは、注文してから届くまでに日数があります。我が家の場合はこんなスケジュールです。

• 配達：毎週木曜日
• 注文の締め切り：前の週の土曜日の午前2時

使い始めのころは、何を頼んだか忘れてしまい、うまく使えない時期がありました。

そこで、頼み方を次のように変えたら、うまく回るようになりました。

• ミールキットと、牛乳・納豆・卵など「必ず使うもの」だけに絞る
• 毎週頼むものは、自動でカートに入る機能を使う（頼み忘れて配達なしになるのを防げる）

配達曜日は選べない

配達の曜日は、自分では選べません。コープ側から指定される仕組みです。

我が家は申し込み後、最初に担当の方と電話で話したときに「木曜日になります」と言われました。本当は週の頭がよかったのですが、そこは決められたとおりに使っています。

欠品は届くまでわからない

先日、はじめて欠品がありました。配達当日の荷物に「この商品は売り切れで届けられませんでした」という紙が入っていて、そこで初めて知ったんです。

注文から配達までの間に、一度はスーパーへ行きます。事前に連絡があれば「代わりの材料を買っておこう」と調整できたのに…と思いました。

保冷箱の保管場所が必要

保冷用の発泡スチロールの箱やコンテナ、保冷カバーは、次の配達のときに回収してもらいます。それまでは家に置いておくので、そのぶんのスペースが必要です。

ミールキットのプラ容器や大きいビニール袋なども、次の回で回収してくれます。ただし回収してもらえるものは決まっているので、キットの表示などで確認してください。

置き配の荷物に鍵はない

置き配の荷物は、保冷ケースやコンテナを重ねた上から、銀色の保冷カバーをかけた状態で置かれます。鍵などはかかっていません。

受け取りの時間を気にしなくていいのは便利な反面、防犯面が気になる人には向かないかもしれません。

お盆は1週間配達が休み

お盆の時期は、配達が1週間お休みになりました。

我が家はその前の回で、冷凍のミールキットを多めに注文して乗り切りました。長期休みの前は、冷凍キットをうまく組み合わせるのがおすすめです。

SNSでのコープデリのミールキットの口コミ・評判

SNSの口コミも見てみると、手軽さを評価する声と、量や期限を気にする声の両方がありました。

良い口コミ

Xでは、調理の手軽さを評価する声が多く見られました。

コープデリ宅配のミールキット最高
夕食の献立考えなくていいわ、材料切ってくれてるわ、野菜いっぱい入ってるわ、家に毎日届けてくれるわ、10分で作れるわ、神！！赤ちゃんいる家庭はやるべき

X（@mokyu_x_x_mama）

コープデリとパルシステムのミールキット試してみたんだけど野菜刻んであるだけでもめちゃくちゃ楽だー。
夫が仕事始まってから活躍してくれるのか？😳それともミールキットさえ面倒になるのか？

X（@yokunemuru5）

なお、毎日届けてもらえるのは「デイリーコープ」という別の届け方です。我が家が使っている週1回の届け方（ウイークリーコープ）とは、仕組みが違います。

気になる口コミ

一方で、量や期限、配達曜日を気にする声もありました。

コープデリはマジで早いよ、炒めるだけで出来上がる。ただ味とか量は結構妥協になるよね…

X（@hrpk_mata）

「炒めるだけで早い」「量は妥協」は、私の感想とほぼ同じ。量は、肉を足したりきのこでかさ増ししたりして調整しています。

昨日はコープデリの冷凍弁当
今夜はコープデリの冷凍品とコーンスープのみでお夕飯
味は美味しくない
ミールキットが美味しかったから期待しすぎたなあ
全体的にみりん味
例外的に冷凍のチキンカレーは味は良かったみたい
量が…物凄く…少なかったけど
でもミールキットは期限が短すぎる！

X（@mayumixtt）

ミールキットの期限が短いのは確かです。ただ、アプリには「消費期限3日以上」のカテゴリがあり、冷凍のミールキットもあります。期限の長いキットと冷凍キットを組み合わせれば、1週間なんとか回せます。

コープデリの引越し連絡はおわってるけどパルもやらんとな〜。何曜日になるんだろ〜。コープ微妙な曜日になってしまった‥🥲

X（@ouchi_w）

配達曜日を選べないのは、我が家も同じでした。週の後半の配達なら、届いてから週末までの献立に使うつもりで注文すると使いやすいです。

コープデリのミールキットを実際に作って食べた感想

ここからは、実際に作ったメニューを紹介します。どれも2人前（または2〜3人前）を、大人2人分として作りました。

※価格は購入したときのものです。時期によって変わることがあります。

シャキシャキ長芋と豚バラの焦がし醤油甘辛炒め

• 価格：失念してしまいました
• 調理時間の目安：約5分（体感はもう少しかかる）
• 量：豚バラ肉80g（2〜3人前）
• リピート：する

焦がし醤油のたれがおいしく、リピートしているメニューです。野菜がたっぷりなので、そのままでもボリュームはぎりぎり足ります。肉やきのこを足すと、満足感がぐっと上がります。

一度お皿に取り出してから戻す工程があるので、娘の分と並行して作ると少し時間がかかる印象です。とはいえ、許容範囲の手間です。

ごろごろ国産鶏だんごのスタミナうま醤油炒め

• 価格：889円（2〜3人前）
• 調理時間の目安：約10分（体感は10分かからない）
• 量：鶏だんご200g
• リピート：しないかも

手順が3つだけで、とにかく楽なメニューです。鶏だんごが多めで、野菜もたっぷり。満足感があります。

ただ、にんにくがかなり効いたたれでした。にんにく好きの私でも少し強いと感じたので、リピートはしないかもしれません。

たっぷり国産なめこと小松菜の揚げ出し豆腐

• 価格：886円（2〜3人前）
• 調理時間の目安：約10分（体感も同じくらい）
• リピート：何回もしている

味が気に入って、何回もリピートしているメニューです。味付けはしっかりめで、だしがよく効いています。

メインのおかずとしては少し物足りないので、薄味の炊き込みご飯や、ちょっとした副菜を自分で用意して出しています。

キムチとえのきのカリカリチーズチヂミ

• 価格：1,026円（2人前）
• 調理時間の目安：約15分（体感も同じくらい）
• 量：えび30g
• リピート：今回で2回目

ふだんの献立には浮かばないチヂミが、手軽においしく作れるメニューです。たれがおいしく、この日はチャーハンと組み合わせました。

えびは少なめですが、粉ものなのでボリュームはあまり気になりません。えびが入っているので、娘の分は別に用意して、大人用として使っています。

だし醤油仕立ての豚肉入り和風ポテトサラダ

• 価格：失念してしまいました
• 調理時間の目安：約15分
• 量：豚肉100g
• リピート：している

ポテトサラダなのに、十分おかずになるメニューです。ふつうのおかず系のキットと同じかそれ以上の豚肉が入っていて、満足感はかなり高め。

じゃがいもは加熱済みなので、時間も手間もかかりません。味付け用のシーズニングがとてもおいしく、リピートしています。

彩り焼き野菜のローストビーフ丼（冷凍）

• 価格：1,167円（2人前）
• リピート：1回リピート済み

ローストビーフを自分で作る手間なく、手軽に食べられる冷凍キットです。冷凍庫から出してすぐ作れるのも楽なところ。

肉は薄めですが、そのぶん食べやすく、ソースがおいしかったです。じゃがいもはすでに火が通っているので、加熱もあまり時間がかかりません。

この日は、次に紹介するミネストローネと一緒に作りました。

あさりと彩り野菜のミネストローネスープセット（冷凍）

• 価格：429円（2人前）
• リピート：しないかも

サブのスープなのに切る材料が多い、という面倒を省けるキットです。具材がカット済みで、冷凍庫から出してそのまま使えます。

ただ、具材は冷凍野菜なので、食感や風味は手作りに比べるといまひとつ。そのため、リピートはしないかもしれません。

コープデリはスーパーの代わりになる？我が家の使い方

結論として、我が家ではコープデリはスーパーの代わりにはなりませんでした。でも、使い方を絞ったことで、買い物はかなり楽になっています。

もともとコープデリを選んだのは、スーパーに行く回数を減らせて、ミールキットも一緒に頼めると思ったから。ところが実際に使ってみると、こんなことに気づきました。

• スーパーにはあっても、コープデリでは扱っていない商品がある
• バナナやアボカドのように、状態を見て選びたいものはスーパーで買いたい

結局、スーパーには今までどおり週1回行っています。今のコープデリの頼み方は、この3つに落ち着きました。

• ミールキット
• 牛乳・納豆・卵など、必ず使うもの
• 近所のスーパーにない、娘の好きなお菓子

スーパーに行く回数は減りませんでしたが、1回あたりの買う量が大きく減り、買い物の時間が短くなりました。持ち帰る荷物が少なくて済むのも楽です。

オイシックスのミールキットと比べてどう？

オイシックスも3年ほど使っている私の感覚では、調理の手間をとにかく減らしたいならコープデリが向いています。

	コープデリ	オイシックス（超楽キット）
調理の手間	袋から出して炒める・和えるだけのものが多い	簡単だが、野菜を切る工程があることが多い
量	肉や魚は少なめに感じることがある	満足感のあるボリューム
メニュー	素朴で親しみやすい。入れ替わりは少なめ	入れ替わり多めなので飽きない。 自分ではあまり作らない変わったメニューや、おしゃれなメニューがある。
注文から届くまで	約1週間前に注文（我が家は土曜締め→木曜着）	配達日の４日前に注文確定
我が家の使い方	大人の分をとにかく時短したい日に	3年継続。超楽キットを中心に利用

どちらが良い・悪いではなく、我が家では「とにかく手間を減らしたい日」にコープデリのキットが活躍しています。オイシックスについては、別の記事で詳しく紹介する予定です。

コープデリのミールキットがおすすめな人・向いていない人

ここまでのメリット・デメリットをふまえると、向いている人と向いていない人は次のとおりです。

おすすめな人

• 大人の分の調理をできるだけ楽にしたい人
• 子どもの分を別に作っている人
• 共働きなどで、昼間に荷物を受け取れない人
• 料理が好きではないけれど、献立のレパートリーを増やしたい人
• メニューの種類にそれほどこだわらない人

向いていない人

• キットだけでたっぷり食べたい人（肉などを足す前提ならOK）
• 毎週ちがうメニューを楽しみたい人
• 直前に注文内容を決めたい人
• 置き配の防犯面が気になる人
• 支払いをクレジットカードにまとめたい人

コープデリのミールキットの料金と加入方法・お得に始めるコツ

最後に、気になるお金のことと、加入の流れをまとめます。

我が家は1か月いくらかかった？

我が家のミールキット代は、1か月およそ1万2,000〜1万7,000円、1人1食あたり約410〜490円でした。注文履歴から、ミールキットだけの金額（税込）を計算しています。

注文した週	ミールキット代（税込）	1人1食あたり
2人前×4食分	約3,900円	約490円
2人前×3食分	約2,800円	約470円
2人前×4食分	約3,300円	約410円

• キット1つの値段：2人前でおよそ700〜1,200円（平均1,000円前後）
• 1か月の金額：1週間の金額×約4.3週で計算

ただ、メインのキット1品だけだと食卓が少し寂しくなりがち。味噌汁や副菜を足すと、バランスがよくなります。

手数料は子育て割引で無料になることも

コープデリの宅配には、注文ごとに手数料がかかります。我が家の地域では次のとおりです。

• 基本手数料：本体80円（税込88円）
• 配達手数料：本体100円（税込110円）
• 子育て割引：小学校に入学する年の4月まで、1回の注文が本体3,000円以上なら手数料無料

我が家は牛乳などと合わせて3,000円を超える週がほとんどなので、手数料はほぼかかっていません。

手数料や割引の条件は、住んでいる地域の生協や子どもの年齢によって異なります。申し込む前に、公式サイトで確認してください。

加入特典の内容

コープデリには加入特典があります。公式サイトによると、2026年10月時点の主な特典は次のとおりです。

• Web加入で、1回3,000円（税抜）以上の注文に使える1,000円クーポンが3回分
• 人気商品が加入後5週間50%オフ
• 手数料が加入後8週間無料（期間は地域によって異なる）
• 便利な機能の利用で最大200ポイント

特典の内容は時期によって変わるので、最新の情報は公式サイトで確認してください。

ちなみに私が加入したときは、割引価格で買える商品がいくつか決まっていて、お得に始められました。

お試しセットは使ったほうがいい？

私はもともとオイシックスを使っていて、商品よりも「オイシックスと一緒に使えるサイクルか」を確かめたかったので、お試しセットは頼まずにすぐ加入しました。

コープデリは約1週間前に注文する独特のサイクル。慣れられるかどうかや、スーパーに行く日とのかね合いは、ある程度使ってみないとわかりません。

そのため、数か月は試すつもりで加入するのがおすすめです。

＼ 加入後8週間は手数料無料 ／

コープデリのミールキットのよくある質問

毎週注文しないといけない？

毎週注文しなくても大丈夫です。注文しない週は、配達がないだけです。隔週で届ける決まったコースはないようですが、頼みたい週だけ注文すれば同じように使えます。

毎日届けてほしい場合は？

「デイリーコープ」という届け方があります。月曜〜金曜のうち、週3日から利用できる仕組みです。手数料などの条件は地域によって異なるので、公式サイトで確認してください。

卵やえびなどのアレルギーがあっても使える？

アプリでアレルゲンを設定すると、該当するキットに注意が表示されます。商品ページで、含まれるアレルゲンも確認できます。ただし、実際に届いた商品のパッケージも必ず確認してください。

消費期限はどれくらい？

冷蔵のミールキットは期限が短めです。週の後半に使うものは、アプリの「消費期限3日以上」のカテゴリから選ぶと安心。冷凍のミールキットを組み合わせるのもおすすめです。

支払い方法は？

コープデリの宅配の支払いは、口座振替が基本です。クレジットカード払いの導入が予定されていましたが、2026年5月に延期が発表され、時期は未定となっています。

やめるときの手続きは簡単？

生協をやめる（脱退する）ときは、所定の手続きが必要です。SNSでは「書類に捺印が必要で面倒だった」という声もありました。手続きの方法は地域の生協によって異なるので、事前に公式サイトや担当者に確認しておくと安心です。

勧誘はしつこい？

我が家の場合、加入後にコープ共済の営業の電話がありました。自宅での説明は少し強めにすすめられましたが、実際に説明を受けたときに「もう別のものに入っている」と伝えたら、すぐに引き下がってくれました。無理に乗り換えをすすめられることもなく、しつこいとは感じませんでした。

まとめ：コープデリのミールキットは「大人の分を時短したい家庭」におすすめ

コープデリのミールキットのポイントをまとめます。

• 良い点：材料がほぼカット済みで、包丁を使わずに作れるものが多い。子どもの分と別に作っても晩ごはんが30分ほどで終わる
• 気になる点：肉や魚の量が少なめで、メニューの入れ替わりも少ない。注文から届くまで約1週間かかる
• 費用：我が家は1か月およそ1万2,000〜1万7,000円。子育て割引で手数料が無料になることも

量は足す工夫をして、メニューの種類にはこだわりすぎない。そんな使い方なら、子どもの分を別に作っている家庭や、料理が好きではない人の心強い味方になります。

「毎日の献立づくりを少しでも楽にしたい」と思ったら、まずは数か月試すつもりで始めてみてください。

＼ 加入後8週間は手数料無料 ／